Effektivität von EMS-Training zur Körperformung: Wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungsberichte
1. Einleitung: EMS-Training im ÜberblickDas EMS-Training, kurz für Elektromuskelstimulationstraining, ist in Deutschland in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Immer mehr Fitnessstudios und spezialisierte Anbieter setzen auf diese innovative Trainingsmethode,…